Sono e Tecnologia: Como os Dispositivos Estão Influenciando Seu Descanso
Você já tentou dormir e percebeu que sua mente ainda está agitada depois de mexer no celular? Ou acordou se sentindo cansado, mesmo tendo dormido por horas? Se sim, saiba…
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Já reparou como até a forma de comer mudou nos últimos anos? Antes, bastava abrir a geladeira e improvisar com o que tinha. Hoje, temos aplicativos que montam cardápios personalizados,…
Você já se deu conta de quanto tempo do seu dia você passa olhando para uma tela? Seja no celular, no computador, na televisão ou até no smartwatch, a verdade…